Den sista kvällen på en semester går ofta åt till praktiska saker som packning och städning, medan tankarna redan har börjat vandra mot allt som väntar hemma. Att i stället ge den sista kvällen en egen, lugn ritual kan göra övergången mindre abrupt. Det kan handla om att äta en sista middag på samma ställe man ätit frukost hela veckan, eller att ta en sista promenad på den plats man bott på under semestern.
Genom att medvetet avsluta semestern med något som känns som just semester, i stället för att låta packningen ta över helt, får hjärnan en tydligare signal om att den här perioden nu går mot sitt slut. Det gör det lättare att sedan möta första arbetsdagen utan att känna sig fångad mitt emellan två olika lägen.
En medveten övergång
Vissa väljer att skriva ner några rader om semestern den sista kvällen, medan andra bara sitter tysta tillsammans en stund och blickar tillbaka på vad veckorna har innehållit. Packningen kan med fördel göras tidigare på kvällen, så att den sista timmen faktiskt blir fri från praktiska måsten. Då hinner man landa i tanken på att semestern snart är över, i stället för att bara vakna upp till den i bilen eller på flygplatsen.
För familjer kan denna sista kväll också bli ett tillfälle att prata om vad som var bäst med semestern, vilket ger barnen en möjlighet att sätta ord på upplevelserna innan vardagen med skola och rutiner tar över igen. Det korta samtalet fungerar som en bro mellan de två olika sätten att leva.
I takt med att sensommaren går mot sitt slut och vardagen närmar sig igen, blir den här lilla ritualen ett sätt att ta med sig något av semesterns lugn in i de första höstveckorna.
