Manter um hábito de férias nas primeiras semanas de regresso
Um pequeno hábito das férias continua a ser praticado já depois do regresso ao trabalho. A ideia ajuda a suavizar as primeiras semanas de volta à rotina.
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Em destaque
Um dia inteiro do fim de semana livre de obrigações
Um dos dois dias do fim de semana fica completamente livre de tarefas e compromissos. O hábito distingue claramente esse dia do resto da semana.
Uma regra da casa sobre não haver ecrãs à mesa
Nenhum ecrã fica à mesa durante as refeições, seja telemóvel ou televisão. O hábito devolve à refeição a atenção de quem está presente.
Artigos mais recentes
Fazer a cama como a primeira tarefa do dia
A cama é feita logo depois de levantar, antes de qualquer outra tarefa. O hábito dá ao dia um primeiro ponto de partida simples.
Preparar a semana seguinte ao domingo à noite
As tarefas da semana seguinte são organizadas ainda no domingo à noite. O hábito evita que a segunda-feira comece já com atraso.
Uma volta ao quarteirão a substituir a deslocação para o trabalho
Quem trabalha em casa pode criar uma pequena caminhada que substitua o percurso até ao emprego. O hábito ajuda a separar o trabalho do resto do dia.