Las últimas comidas al aire libre antes del otoño
Las pausas de mediodía al aire libre se aprovechan mientras el tiempo todavía lo permite. La costumbre marca el cierre gradual de la temporada más cálida.
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Usar el transporte público como pausa del trabajo
El tiempo en el autobús o el metro se convierte en una pausa consciente entre el trabajo y el resto del día. La costumbre cambia cómo se vive ese trayecto.
Dejar el teléfono una hora antes de terminar la tarde
El teléfono se deja aparte una hora antes de que termine la tarde, sustituido por un libro. La costumbre cambia el ritmo de las últimas horas del día.
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Un pequeño orden en la cocina antes de salir
La cocina se ordena brevemente por la mañana antes de salir de casa. La costumbre evita volver a un espacio desordenado al final del día.
Una hora sin pantallas el domingo por la tarde
El domingo por la tarde se reserva una hora sin ningún tipo de pantalla. La costumbre da a ese momento un carácter distinto al resto de la semana.
Cerrar el ordenador y guardarlo al terminar el día
Guardar el ordenador en lugar de dejarlo abierto marca el final real de la jornada. La costumbre evita que el trabajo siga presente toda la tarde.